カントリークラブに要注意
この土日は特に予定もなく、
雨もどうやら降らなさそうだったので
部屋の片付けの済んだ昼からランニングへ。
またまた三ヵ月ぶり。

海側に行くと人が多そうだったので、山手側に向かったものの、
調子こいて突き進んだら、えらくアップダウンの厳しい道に!
そして適当に折り返そうとしたものの、
カントリークラブの敷地が立ちはだかってさっぱり曲がれず、
高温高湿に耐えられず途中から歩くというションボリな結果に。

バイパスに合流できた地点から寮までの
ラスト1.5kmだけまた走りましたが、
そのときには脳天もだいぶクールダウンできていたので
爽快に走れました。

出発前後で体重計に乗ってみた結果は、
 56.5kg → 55.2kg
ううむ、腹は確実にたるんでいるのに、
体重は成人後の変動範囲下限に位置しております。
比重の大きい筋肉がそれだけ落ちたということなの!?

やはり以前の習慣を取り戻さないといけませんね。
せめて週に一度を確実に……。
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